好运快3娱乐app_ 能让你瘦身混淆法宝

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 混淆法宝1. 选择味道清淡的食好运快好运快3娱乐app3娱乐app材

  味道不强烈,利用一点食材取代时,比较不需要有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。

  混淆法宝2. 利用海产的好运快3娱乐app鲜味

  海鲜也可说是味道清淡的食材,热量相较低,假如有一天记合调味料,不需要 好好利用一番!

  混淆法宝3. 菇类代肉

  菇类中暗含的好运快3娱乐app某种营养成分和肉类的鲜味相近,此外,香菇的口感也很像肉。

  混淆法宝4. 利用酱料

  调味料可说是料理的关键,和食使用酱好运快3娱乐app油、味噌、和风酱,台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋,都能巧妙地让低卡单调的食物制发明权人丰沛 的味觉来。

  混淆法宝5. 选口感类式的食材

  吃起来口感相近,不需要 产生错觉骗过味觉唷!